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            <title>Frauengesundheitstag in Lippstadt</title>
            <link>http://itclive.spdns.de/wiki/archiv/lippstadt/blog/frauengesundheitstag_in_lippstadt?do=revisions&amp;rev=1565564400</link>
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&lt;h1 class=&quot;sectionedit1&quot; id=&quot;frauengesundheitstag_in_lippstadt&quot;&gt;Frauengesundheitstag in Lippstadt&lt;/h1&gt;
&lt;div class=&quot;level1&quot;&gt;

&lt;p&gt;
&lt;strong&gt;Zum Jubiläum des Frauengesundheitstages in Lippstadt ist einiges geplant&lt;/strong&gt;
&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;
Die Informationsveranstaltung rund um die Gesundheit findet bereits zum zehnten Mal statt. Das Evangelische Krankenhaus (EVK) und die Gleichstellungsstelle der Stadt Lippstadt laden herzlich zur Jubiläumsveranstaltung des Frauengesundheitstages am Samstag, 29. März in der Zeit von 10.00 bis 17.00 Uhr ein.
&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;
Die Veranstaltung findet zum zweiten Male im Facharztzentrum des EVK und im Foyer des Krankenhauses statt. In seiner Geschichte ist der Frauengesundheitstag bereits häufig umgezogen, so hat er bereits u.a. im Evangelischen Gemeindehaus, im Kasino und im Ostendorfgymnasium stattgefunden. Aufgrund der zahlreichen positiven Rückmeldungen der Besucherinnen und Austeller ist der feste Veranstaltungsort nun das Facharztzentrum des Evangelischen Krankenhauses sowie das angrenzende Foyer.
&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;
Die Themen des diesjährigen Frauengesundheitstages stellen ein „Best of“ der vergangenen Jahre dar. Die Veranstalterinnen haben geschaut, welche Themen in den vergangenen Jahren auf besonderes Interesse stießen. Dazu gehört in jedem Fall das Thema Schilddrüse. Dr. med. Ralph Suchanek wird zu diesem Thema referieren. Um naturheilkundliche Hilfen in verschiedenen weiblichen Lebensphasen dreht sich ein Vortrag von der Heilpraktikerin Claudia Holtdirk. Aber auch das „Trend-Thema“ Resilienz ist vertreten. Was stärkt meine Widerstandskraft im Alltag? Der Vortrag von Dr. med. Anja Kampik wird auf diese Frage Antworten geben.
&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;
Die Workshops bieten die Möglichkeit, verschiedene Angebote praktisch auszuprobieren. So gibt es u.a. neben Pilates und Zumba die Möglichkeit, funktionelles Beckenbodentraining oder Qi Gong kennenzulernen. Zahlreiche Informationsstände bieten wieder Beratung und Austausch sowie Mitmachangebote und Gesundheitstests an. Attraktive Gewinne, gestiftet von den Mitwirkenden, erwarten die Besucherinnen bei der Tombola.
&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;
Neu in diesem Jahr und anlässlich des Jubiläums wird es eine moderierte Gesprächsrunde zum Thema Brustgesundheit, Brustkrebsfrüherkennung und Brustkrebs geben. Expertinnen und Experten aus beispielsweise dem Mammographie-Screening-Zentrum, dem Brustzentrum sowie eine ehemalige niedergelassene Frauenärztin und eine Ansprechpartnerin aus der Selbsthilfe Brustkrebs werden die Thematik aus verschiedenen Blickrichtungen beleuchten.
&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;
Die Swingel Sisters, das sind Vivien Janelt (Sopran), Antje Stahl (Mezzosopran) und Silvy Lamprecht (Alt), werden zwei Auftritte im Foyer des Krankenhauses geben. Sie werden begleitet von Thomas Meyer am Klavier und Eberhard Schröder am Bass. Ihr Programm ist eine exquisite Mischung aus bekannten Evergreens und unverbrauchten Popsongs.
&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;
Ein weiteres besonderes Angebot ist der Vortrag von Dr. Herrad Schenk. Sie spricht zu dem Thema „Auf jeden Fall im besten Alter- Neue Perspektiven für Frauen in der zweiten Lebenshälfte“. Grundlage ihres Vortrags ist ihr Buch „Der Altersangst komplex“, mit dem sie sich vor allem an die neue Generation älterer Frauen richtet. Herrad Schenk fordert Frauen in den besten Jahren auf, selbstbewusst älter zu werden.
&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;
Die Veranstaltung wird unterstützt vom Beirat für die Gleichstellung von Frau und Mann, dem Zonta Club Lippstadt und Soroptimist International Club Lippstadt. Aufgrund dieser Unterstützung ist die Veranstaltung kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Fragen zur Veranstaltung beantwortet die Gesundheitsberatung am Evangelischen Krankenhaus (Tel. 02941/671260) oder die Gleichstellungsstelle der Stadt Lippstadt (Tel. 02941/980330).
&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;
Faltblätter zur Veranstaltung liegen u.a. in Apotheken, der Kulturinfo im Rathaus sowie der Bürgerinfo im Stadthaus aus.
&lt;/p&gt;

&lt;/div&gt;
</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
        <category>archiv:lippstadt:blog</category>
            <pubDate>Mon, 12 Aug 2019 01:00:00 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Radweg Rundtour durch Lipperode, Hörste und Esbeck, vorbei an der Lippe und an den Seen</title>
            <link>http://itclive.spdns.de/wiki/archiv/lippstadt/blog/radweg_rundtour_durch_lipperode_hoerste_und_esbeck_vorbei_an_der_lippe_und_an_den_seen?do=revisions&amp;rev=1595545200</link>
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&lt;h1 class=&quot;sectionedit1&quot; id=&quot;radweg_rundtour_durch_lipperode_hoerste_und_esbeck_vorbei_an_der_lippe_und_an_den_seen&quot;&gt;Radweg Rundtour durch Lipperode, Hörste und Esbeck, vorbei an der Lippe und an den Seen&lt;/h1&gt;
&lt;div class=&quot;level1&quot;&gt;

&lt;p&gt;
&lt;a href=&quot;http://itclive.spdns.de/wiki/_detail/blog/radweg_rundtour_durch_lipperode_hoerste_und_esbeck_vorbei_an_der_lippe_und_an_den_seen.png?id=archiv%3Alippstadt%3Ablog%3Aradweg_rundtour_durch_lipperode_hoerste_und_esbeck_vorbei_an_der_lippe_und_an_den_seen&quot; class=&quot;media wikilink2&quot; title=&quot;blog:radweg_rundtour_durch_lipperode_hoerste_und_esbeck_vorbei_an_der_lippe_und_an_den_seen.png&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://itclive.spdns.de/wiki/_media/blog/radweg_rundtour_durch_lipperode_hoerste_und_esbeck_vorbei_an_der_lippe_und_an_den_seen.png?w=600&amp;amp;tok=76ddb0&quot; class=&quot;medialeft&quot; align=&quot;left&quot; loading=&quot;lazy&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;600&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;
Wer gerne in der Natur mit dem Fahrrad unterwegs ist kennt in Lippstadt und Umgebung bestimmt viele schöne Ecken, Strecken und Wege. Wir fahren für euch immer wieder neue Strecken ab und dokumentieren diese hier in Wort und Bild. Basierend auf unserem &lt;a href=&quot;http://maps.itclive.de&quot; class=&quot;urlextern&quot; target=&quot;_blank&quot; title=&quot;http://maps.itclive.de&quot; rel=&quot;ugc nofollow noopener&quot;&gt;Map-Server&lt;/a&gt; können diese Strecken dann sehr detailliert angesehen und auch in verschiedenen Varianten heruntergeladen werden, damit man unterwegs immer genau weiss wo man ist.
&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;
&lt;strong&gt;Strecken-Beschreibung&lt;/strong&gt;
&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;
Als heutigen Tipp haben wir eine ausgesprochen schöne, sehr naturnahe, 17,89 km lange Fahrradstrecke am Stadtrand von Lippstadt durch die schönen Ortsteile Lipperode, Hörste und Esbeck, teils entlang der Lippe und am Ortsrand entlang, zum Zachariassee im Vogel-Naturschutzgebiet mit einem herrlichen Ausblick auf den See und seine Vögel, dann vorbei am Alberssee, Dirksmeiersee, Heidsee, über die Lippe in Richtung Hörste, dort über die Felder vorbei an Bauernhöfen, immer abseits der großen Strassen (Überquerungen sind aber ein paar nötig), nach Esbeck durch den alten Ortskern, der Lake entlang, dann zuletzt die Lippe wieder überquerend zurück nach Lipperode.
&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;
&lt;strong&gt;Strecken-Profil&lt;/strong&gt;
&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;
Es ist eine Rundstrecke mit Startpunkt am Parkplatz des Elli Supermarkt in Lipperode und Zielpunkt am Parkplatz der Fleischerei Schäfermeier in Lipperode. Die Strecke ist für Anfänger geeignet, kann also auch zusammen mit Kindern und normalen Fahrrädern befahren werden. Man benötigt keine besondere Ausrüstung. Mit Pausen an den Seen oder an den Flüssen benötigt man etwa 2 Stunden, sollte also entsprechend Proviant in Form von Getränken und Snaks mitnehmen. Die Strecke ist insgesamt 17,89 km lang und sehr flach, hat also kaum Steigungen. Da die Strecke in ein Naturschutzgebiet führt mit einem speziellen Vogel-Aussichtspunkt, bietet es sich sehr an ein eventuell vorhandenes Fernglas und/oder Fotoapparat mitzunehmen. Die Vögel dürfen dort aber nicht gefüttert werden und man sollte sehr leise sein und auch nicht laut reden um die Vögel dort nicht zu stören. Das Fahrrad muß vor dem Zugang zum Aussichtspunkt abgestellt werden, daher nehmt bitte auch ein Fahrradschloß zum absperren mit.
&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;
&lt;a href=&quot;https://www.mikebert.de/maps/ficdb&quot; class=&quot;urlextern&quot; target=&quot;_blank&quot; title=&quot;https://www.mikebert.de/maps/ficdb&quot; rel=&quot;ugc nofollow noopener&quot;&gt;Die Detailkarte mit allen Infos und Download-Möglichkeiten als KML, CSV, OSM, PLT und andere findet ihr hier.&lt;/a&gt;
&lt;/p&gt;

&lt;/div&gt;
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            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
        <category>archiv:lippstadt:blog</category>
            <pubDate>Fri, 24 Jul 2020 01:00:00 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>VDSL in Lippstadt nur bis 50 Mbit</title>
            <link>http://itclive.spdns.de/wiki/archiv/lippstadt/blog/vdsl_in_lippstadt_nur_bis_50_mbit?do=revisions&amp;rev=1565564400</link>
            <description>
&lt;h1 class=&quot;sectionedit1&quot; id=&quot;vdsl_in_lippstadt_nur_bis_50_mbit&quot;&gt;VDSL in Lippstadt nur bis 50 Mbit&lt;/h1&gt;
&lt;div class=&quot;level1&quot;&gt;

&lt;p&gt;
Aus dem ehemals &lt;a href=&quot;http://www.lippstadt.de/pressemitteilungen/2013/presseservice867875.php&quot; class=&quot;urlextern&quot; target=&quot;_blank&quot; title=&quot;http://www.lippstadt.de/pressemitteilungen/2013/presseservice867875.php&quot; rel=&quot;ugc nofollow noopener&quot;&gt;im Jahr 2013 von der Stadt Lippstadt und der Telekom angekündigten Angebot&lt;/a&gt; VDSL2 mit bis zu 100 MBit ist nun - Anfang 2015 - nur ein schmaleres Angebot mit VDSL 50, also maximal 50 MBit statt 100 MBit geworden. Beim &lt;a href=&quot;http://www.telekom.de/dsl-vdsl-und-lte-verfuegbarkeit&quot; class=&quot;urlextern&quot; target=&quot;_blank&quot; title=&quot;http://www.telekom.de/dsl-vdsl-und-lte-verfuegbarkeit&quot; rel=&quot;ugc nofollow noopener&quot;&gt;VDSL-Verfügbarkeitscheck&lt;/a&gt; an verschiedenen Adressen in Lippstadt ist meistens nur das Telekom-Angebot „MagentaZuhause M“ mit max. VDSL50 auswählbar. Nur an den Standorten wo es bislang ohnehin keine Geschwindigkeitsprobleme (viele Lippstädter surften bisher nur mit max. 6 MBit) gab ist VDSL100 buchbar. Da fragt man sich warum neue DSLAM mit Glasfaser aufgebaut worden sind, wenn bisher unterversorgte Gebiete weiter schlechter gestellt sind.
&lt;/p&gt;

&lt;/div&gt;
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            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
        <category>archiv:lippstadt:blog</category>
            <pubDate>Mon, 12 Aug 2019 01:00:00 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Webcam 1 ausgefallen</title>
            <link>http://itclive.spdns.de/wiki/archiv/lippstadt/blog/webcam_1_ausgefallen?do=revisions&amp;rev=1565564400</link>
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&lt;h1 class=&quot;sectionedit1&quot; id=&quot;webcam_1_ausgefallen&quot;&gt;Webcam 1 ausgefallen&lt;/h1&gt;
&lt;div class=&quot;level1&quot;&gt;

&lt;p&gt;
Leider ist heute die Webcam-1, nach fast 16-jährigem Betrieb an verschiedenen Standorten, wegen einem Defekt ausgefallen. Die Weboberfläche der sehr beliebten Cam ist zwar noch erreichbar, es kommt aber nur noch ein schwarzes Bild. Vermutlich ist der CMOS defekt, sodass kein Live-Bild mehr erzeugt werden kann. Wir werden die Cam-1 in den nächsten Tagen durch eine neue Cam ersetzen.
&lt;/p&gt;

&lt;/div&gt;
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            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
        <category>archiv:lippstadt:blog</category>
            <pubDate>Mon, 12 Aug 2019 01:00:00 +0000</pubDate>
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